PESCE SPADA AL FINOCCHIO SELVATICO |
|
|
|
Ingredienti per 4 persone:
4 fette di pesce spada farina 2 cucchiai di olio d'oliva 1 spicchio di aglio 1 pugno di pinoli 1/2 bicchiere di vino bianco 1 ciuffo di finocchio selvatico (o cimette di finocchio) sale pepe
Lavate e asciugate le fette di pesce spada, infarinatele e adagiatele in una padella capace dove avrete fatto rosolare lo spicchio d'aglio con l'olio. Bagnate tutto con il vino bianco, regolate di sale e pepe e lasciate cuocere per 5 minuti sul fuoco basso girando le fette di pesce. Aggiungete un bicchiere scarso di acqua, i pinoli, il finocchio selvatico sminuzzato e continuate la cottura per altri 15 minuti. Servite le fette di pesce spada ben coperte con il loro fondo di cottura.
|