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TISANA DI BETULLA, TARASSACO E ORTICA |
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Ingredienti per 1 persone:
250 g di acqua minerale non gassata
5 g di betulla
5 g di tarassaco
5 g di ortica
miele
Dopo aver fatto bollire l'acqua, lasciare in infusione per 5 minuti le erbe, quindi filtrate e dolcificate con miele.
La tisana, molto utile nelle giornate molto calde, deve essere consumata durante il giorno e non prima di andare a dormire.
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